main

logo_flower.png ブログ B L O G
2016/06/16

『 大人の塗り絵 』 は脳トレとカタルシス

「大人の塗り絵」にハマっています。

 

月に1度都内のカフェで

インストラクターの方のご指導のもと

お茶をいただきながら塗り絵を楽しんでします。

(とはいえ昨年からは仕事でなかなか行けませんが・・・)

 

塗り絵といっても大人向け。

色鉛筆やクーピーを使うのですが

単色では塗りません。

一つの色を出すのに多い時で8色くらい使います。

例えばグレー。

色鉛筆でグレー(灰色)がありますが

水色とピンクを使います。

色の割合で出来る色合いも変わってきます。

また下絵の題材がルノアールなどの名画であったり

植物や動物のイラストなので

光と影の表現もあります。

もうこれは「脳トレ」です。

 

そして終わった時の達成感。

塗り絵が仕上がったときはもちろんですが

鼻の一つ、葉の一枚を塗っただけでも

できた!やった!!という

達成感は格別です。

 

塗り絵をしている時間は無心です。

色のことだけを考えているので

心を占めていた他のことを忘れてしまいます。

いつの間にか心が浄化されているのです。

 

このような理由からも

アートセラピーとして活用することが出来る「大人の塗り絵」。

一番大切なのは楽しむことです。

 

さて写真のバラはどちらが見本でしょうか・・・?

 

大人の塗り絵

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
心の対話室うちゆい

E-mail 556.uchiyui@gmail.com
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇