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2016/06/16

『 大人の塗り絵 』 は脳トレとカタルシス

「大人の塗り絵」にハマっています。

 

月に1度都内のカフェで

インストラクターの方のご指導のもと

お茶をいただきながら塗り絵を楽しんでします。

(とはいえ昨年からは仕事でなかなか行けませんが・・・)

 

塗り絵といっても大人向け。

色鉛筆やクーピーを使うのですが

単色では塗りません。

一つの色を出すのに多い時で8色くらい使います。

例えばグレー。

色鉛筆でグレー(灰色)がありますが

水色とピンクを使います。

色の割合で出来る色合いも変わってきます。

また下絵の題材がルノアールなどの名画であったり

植物や動物のイラストなので

光と影の表現もあります。

もうこれは「脳トレ」です。

 

そして終わった時の達成感。

塗り絵が仕上がったときはもちろんですが

鼻の一つ、葉の一枚を塗っただけでも

できた!やった!!という

達成感は格別です。

 

塗り絵をしている時間は無心です。

色のことだけを考えているので

心を占めていた他のことを忘れてしまいます。

いつの間にか心が浄化されているのです。

 

このような理由からも

アートセラピーとして活用することが出来る「大人の塗り絵」。

一番大切なのは楽しむことです。

 

さて写真のバラはどちらが見本でしょうか・・・?

 

大人の塗り絵

 

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心の対話室うちゆい

E-mail 556.uchiyui@gmail.com
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2016/06/15

メッセージカードは深層心理を浮き彫りにする

今日は月に一度のイベント

心の癒し処 こころ茶屋 の日でした。

 

イベントでのセッションは

カウンセリングのエッセンスを取り入れた傾聴を中心に

メッセージカードのリーディングをします。

 

このメッセージカードが結構利くのです。

カードには単語が書かれていますが

それの意味が小冊子に書かれているので

まずはそれを読んでもらいます。

ある男性のお客様からはこの時点で

「当たりすぎてる」と言われました。

カードの意味を読んだ時点での反応は二通り。

一つは「・・・?」

もう一つは「ああ。。。」となにか心当たりがあるようす。

いずれにしても

お客様はなにかを語り始めます。

それを丁寧にお聴きし、

私がカードからリーディングしたものをお伝えします。

すると。。。

「?」の反応をした方はなにかに思い当たるようだったり、

話すうちに何かと繋がるようです。

心当たりのある方は私の言葉を聞くうちに

気持ちや思考が整理され、

「気持ちが楽になった」

「スッキリした」

と感想を述べてくれます。

 

たかがカード。

されどカード。

引いた人は心の奥底を見抜かれるようですよ。

 

花9

 

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2016/06/14

子どもの声は騒音!~保育園建設は○○建設と同じ?

静かな住宅地に新たに保育園や幼稚園の建設計画が持ち上がると

子どもの声がうるさいという理由で反対運動がおきます。

 

それまで静かな環境にあった自宅周辺に

突然保育園や幼稚園が出来る。

100人からなる子どもたちの声が一日中途絶えない

そんな日が一年中続くとなると

いくら子どもが嫌いではない、好きだといっても

我慢できないと思うのは至極当然だと思われます。

*保育室の中にいると泣いたりケンカをしたり

子どもたちが一斉にしゃべりだすとワーンとうなるようで

もっとウルサイのですが (苦笑

 

でもね、騒音だという人たちだって

たまに聞く子どもの声は

ほほえましかったり

元気があっていいなと思ったりもするはずです。

 

「たまに」「ちょっと」は許せるけれど

「毎日」「たくさん」は許せない。

 

今や保育園・幼稚園建設は

「必要だけれど自宅近くはいやだ」

とゴミ処理場の建設と同じ感情理由で住民の同意が取れなくて

自治体も苦慮しているようです。

 

未来を託す子どもたち

大人はどのように子どもたちと関わってゆくのか

子育ては自分に関係ないと思っている人にこそ

考えてほしいと思いながら

今日も大声を出して子どもたちと遊んできました。

 

保育士

 

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2016/06/13

私は幸せです!-そう言い切る彼女はがん患者です

この頃アヒルのキャラクターでお馴染みの生命保険会社のCMに出演している23歳の女性。

夕方のTV番組で特集が組まれていました。

 

大学に入学した19歳の時に肝臓がんがみつかった彼女。

医師から半年の余命宣告を受けたそうです。

その時から4年。

彼女は全身20か所余りのがんの治療を続けながら

日々笑顔で生き生きと暮らしています。

 

「がんは不幸だと誰が決めたのでしょうか。

私はがんになって幸せです!」

 

講演会で大勢の前で彼女が話す言葉は

嘘偽りのないものでしょう。

 

確かにカメラを前にしている彼女はいつも笑顔です。

そして周りの人をいつも気遣っています。

「こんな私のために一生懸命やってくれる人がいます。

だから私は今生きていられるのです」

そう言って感謝の気持ちを常に表しています。

 

そんな彼女にも不安で眠れない夜や

哀しみの涙を人知れず流すことはあると思います。

そして死への恐れも。

でも映像を通してではありますが

彼女の中に怒りを感じませんでした。

病気に対する怒り。

人に対する怒り。

すでに彼女は怒りを超越したところにいるのかもしれません。

だから日々の小さなことに幸せを感じることができ、

自分のために生きることが

いつか人のためになるんじゃないかと思えるのでしょう。

 

今の状況で何が出来るか。

出来ることを精一杯にやりきる。

その言葉をプライベートでも治療でも体現している彼女は

どんなときにも笑顔をたやしません。

 

彼女を見ていて

彼女のがん治療とは

がんとの闘いではなく共に生きることなのではないだろうかと思いました。

これからも彼女のがん治療への挑戦は続くようです、

いつまでも彼女の笑顔が消えることがないことを、、

そそて、ひとりでも多くの人が

「私は幸せです!」と胸を『張って言える世の中になることを

説に名願います。

 

キャンドル5

 

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2016/06/12

大人の学びは漬物を仕込むこと

新たに学び始めたことがあります。

 

まだ始めたばかりなので公表はしませんが、

この学びが心理カウンセリングにどのように役立つか。

私という人間にどのような作用を及ぼすのか。

私の中でどのように発行・熟成されてゆくのか。

時が経ち、どのような形で現れるのか。

 

今はまだ素材を準備したところです。

これから仕込みに入ります。

半年後、一年後、

蓋を開けるのが楽しみです。

 

illust-5

 

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