梅雨に入っても心は青空
関東地方が梅雨入りしました。
梅雨明けまでの役一か月半は
雲と湿気の多い日が続きます。
お天気が悪いと気分も滅入ってしまいがち。
なんとなくうっとおしい。
不快な心持。
洗濯物が気持ちよく乾かないというだけでも
憂鬱になってしまいますよね。
普段は気にならない事でもイライラする原因になったりします。
そんな得には気分を変えて
お気に入りのレインブーツを履く。
ポップな色合いの傘をさしてみる。
ミルクティにミントを浮かべて気分をスッキリさせる。
好きなアロマオイルでお風呂にゆっくり浸かる。
どんな方法でも良いです。
雨の日でもこれなら楽しく過ごせそうという物を見つけてください。
雨の日も楽しむことができたなら、
心はいつでも青空です。
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心の対話室うちゆい
E-mail 556.uchiyui@gmail.com
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6月のイベント・・・心の癒し処「こころ茶屋」
毎月第3水曜び恒例
こころの癒し処 こころ茶屋。
今月も相変わらず
まったり・ゆったりやりますので
占いや心理カウンセリングにご興味のある方は
フラッと遊びに来てください。
15時過ぎるとお待ちいただくことが多くなりました。
早めの時間がお勧めです。
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無邪気に楽しみ、無心で行う
午前中は保育園の運動会。
2歳児から参加です。
4月からの2か月間。
子どもたちは今日のために
練習を重ねてきました。
好き嫌い、やりたいやりたくないにかかわらず、
練習をし、何度もやり直しをし、
繰り返し繰り返し。。。
そんな練習でも皆楽しんできました。
そして本番。
お父さんやお母さん、おじいちゃんおばあちゃんたちの前で
精一杯に練習の成果を披露。
個人競技でカッコよくポーズを決めたり、
リレーでバトンを落してしまったり。。。
笑いあり、真剣勝負あり。
子どもも大人も、共に無邪気に楽しめた時間です。
そして何より
子どもたちが無心で踊ったり走ったりしている姿。
大人になると照れや見栄があり
その場をごまかそうとすることがありますが、
子どもたちには恥ずかしいという気持ちはありますが
自分を良く見せよう、
出来ないのはカッコ悪いなんて気持ちはありません。
今日できる最大の力で取り組む姿は
いつも感動させてくれます。
大人がいつも間にか手放してしまう
無邪気と無心
それを思い出させてくれた運動会でした。
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コミュニケーションは互いを○○させるもの
昨日コミュニケーションとは相手を信じることから始まるとお伝えしました。
では信じるとは。。。
相手の言葉を鵜呑みにすることではありません。
鵜呑みにすると詐欺の被害にあいますよ。
相手の行動を全て肯定することでもありません。
全て肯定していると自分の意見が言えなくなります。
相手を信じるとは自分自身を信じるということなんです。
「この人は嘘を言っていない」と思う自分を信じるから
相手の言葉を聞くことが出来るのです。
「この人の考えや気持ちに偽りはない」と思う自分を信じられるから
相手を見守りことが出来るのです。
人を疑うのは
自分の人を見る目に自信がないから。
人に裏切られたと思うのは
相手の言葉を鵜呑みにし、行動を肯定するから。
「相手を信じている」という自分を心底信じているなら
自分の考えや気持ちを相手に伝えることが出来ます。
こんなことを言ったらどう傷つくだろうか。
こんなことをしたら嫌われないか。
そんなふうに考えるのは
相手のことも自分のことも
信じていないということなのです
コミュニケーションとは
相手の考えやきもちを尊重し
自分自身の考えや気持ちを伝え
お互いを成長へと導くためのものなのです。
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コミュニケーションはまず相手を○○することから
コミュニケーションのワークショップに参加してきました。
心理学系の難しいものではなく、
初歩的な、小学生でも参加できるような簡単で楽しいワークショップです。
コミュニケーションにおいて大切なのは信頼関係。
相手を信じるということです。
相手を信じるから相手の言葉を疑わないで聞ける。
相手を信じるから自分を表現できる。
久しぶりにコミュニケーションの基本を思い出しました。
落とし込むのに時間がかかるような難しい講座に参加するのも勉強になりますが、
何も考えずにただ体感するワークショップは
楽しい時間を過ごしているうちにいつの間にか体に入っている感じです。
今日のワークショップでの体験が
どんなふうに自分にかかわってくるのか
楽しみです。
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