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気持のデコボコ
カウンセリング心理学というものを知ってから9年。
日々新たな気づきがあります。
カウンセリングとは別の仕事をしていると
素の自分がかなり出ていて、
凹むこともしばしば、
先日のかなり大きな穴凹に落っこちました。
でも、心理学を学んだおかげか
回復が早いんです。
人とのかかわりの中で
誤解だ！と叫びたいことや
なんで伝わらないの？
と思うことは日常茶飯事。
だけど
そんなときも
「そう受け取ったのね」と思ったり
「伝わるにはどんな言葉にすればいいかな」と考えたりして
いつまでもクヨクヨしない。
その気持ちにとどまらない。
もちろん自分の判じていることは大切です。
悔しい・悲しい・腹立たしい・嬉しい・楽しい…
それらの感情を思いっきり感じたら
感謝に変えます。
そのようにしていると
大きなデコボコが
いつの間にか削られて埋められて
平らになってゆく…
しばらくすると
また大きくデコボコしてくるのですが、
それもまた
楽しめるようになってきました。
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心の対話室うちゆい
E-mail 556.uchiyui@gmail.com
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