
2018/10/14
プチ鬱状態…脱却するぞ
すっかり秋めいてしまって。。。
10月なって私の心にも秋風が吹いてます。
ロマンティックな話ではなく、
かなり凹む体験をしてしまいました。
自分なりに向き合って、
何とか感情を平らにしようとしています。
仕事など別のことに気が紛れている間は良いのですが、
電車での移動時間や単純労働の時などに、
その時のことを思い出させ、
しらずに涙が出てきます。
自分自身を責める言葉が頭に浮かんできます。
せっかく平常にもどった心を
あの時に戻し、
凹ませてしまいます。
こうして自分の思考が自分を責め、
強い感情の波を引き戻し、
心が平常になるのを妨げられる状態が続くと、
心が壊れ病んでゆく。
そう、
きっと、
私
いま
軽~い
うつ状態
なんです。
自己開示して脱却を図ります。
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心の対話室うちゆい
E-mail 556.uchiyui@gmail.com
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