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2018/02/12

気持のデコボコ

カウンセリング心理学というものを知ってから9年。

日々新たな気づきがあります。

 

カウンセリングとは別の仕事をしていると

素の自分がかなり出ていて、

凹むこともしばしば、

 

先日のかなり大きな穴凹に落っこちました。

 

でも、心理学を学んだおかげか

回復が早いんです。

 

人とのかかわりの中で

誤解だ!と叫びたいことや

なんで伝わらないの?

と思うことは日常茶飯事。

だけど

そんなときも

「そう受け取ったのね」と思ったり

「伝わるにはどんな言葉にすればいいかな」と考えたりして

いつまでもクヨクヨしない。

その気持ちにとどまらない。

 

もちろん自分の判じていることは大切です。

悔しい・悲しい・腹立たしい・嬉しい・楽しい…

それらの感情を思いっきり感じたら

感謝に変えます。

 

そのようにしていると

大きなデコボコが

いつの間にか削られて埋められて

平らになってゆく…

 

しばらくすると

また大きくデコボコしてくるのですが、

それもまた

楽しめるようになってきました。

 

天使の光

 

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心の対話室うちゆい

E-mail 556.uchiyui@gmail.com
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2018/01/28

ごついっスね

1月22日、関東地方にも雪が降りました。

雪国の人たちは笑っちゃうくらいの雪の量でも

雪になれない首都圏では大変です。

 

私も23日の朝は

電車はうごいているようだけど

駅までどうやって行こうかと思いあぐねていました。

そこで、

チョットごついけど滑るより良いやと

昔買ったトレッキングシューズを引っ張り出しました。

 

電車の中でも長靴の人はいるけど

さすがにトレックングシューズはいなかった…

 

でもね

職場の隣の人が

「娘のを借りてきた」と

安全靴を履いてきたのを見て

それまでのブルーな気分が一新。

 

人の心って単純ですね。

 

登山靴

 

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2018/01/21

こころ茶屋、閉店のお知らせ

長い間、ご愛好を賜りました「こころ茶屋」

 

お知らせが遅くなりましたが

昨年12月をもちまして、いったん閉店となりました。

ご利用いただいた皆さま、

ご協力いただいた皆さま

本当にありがとうございました。

 

今後は屋台で野点でもしようかと思っております。

いずれかでお目にかかれりことを

楽しみにいたしております。

 

うちゆいの活動は細々ではありますが

今後も続けてゆきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

こころ茶屋店主 ますみ~ず(MIOU・うちゆい)

 

こころちゃや2

 

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2018/01/21

片付けの極意

年末に大掃除してきれいに片づけたのに

1月も経たずに散らかっている

そんな人も多いかと。

私はもともと年末に片づけていないので

散らかっておりますが…

 

ふと

私のなかに呟かれた言葉

 

「ボクはまた楽しく遊びたいからオモチャを片付けるんだ」

 

年長さんから小学校低学年くらいbの男の子が

私の心の中に呟いてきたんです。

 

以下は私と彼の会話です。

 

「キミは楽しく遊んだオモチャで今度も楽しく遊びたいから

失くさないように片づけるんだ」

「うん。

それだけじゃないよ。

遊んでくれて楽しかった。また一緒に遊んでね。って

ありがとうって片づけるんだよ」

 

「ありがとう…」

「そう。

そうすると次に遊ぶときもすぐにオモチャは出てきてくれる。

細かくて、たくあんあっても

み~んな来てくれるんだよ」

 

(これらは私の頭の中での会話ですが、

うちゆいがオカシクナッタと思わないでください)

 

私は考えました。

物を使た後に

【あなたを使って 助かった・楽になった・楽しかった・○○ができた】と

感謝をしたことがあるだろうかと。

 

物を手放す(処分する)ときには感謝をする人もいるでしょう。

 

でも

使うたびにありがとうと元の場所に戻す。

 

私がしていなかっただけで

そうやっている人は

大勢いるのかな…

 

片付け

 

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2018/01/14

エール(応援)交換

大晦日よりいろいろありまして(・・;)

気づいたら

年明けて2週間…

 

本年も『うちゆい』をよろしくお願いいたします。

 

 

今更ですが

新年というと箱根駅伝。

多くの人が沿道やTVの前で応援をされています。

人々の応援を背に

選手たちは母校や自己ベストのために頑張ります。

 

応援する。

 

誰かが他の人を励ますこと。

 

「がんばれ」 「信じてる」 「大丈夫」 「できる」

様々な言葉で応援します。

 

でも、不思議。

力一杯応援した後に

自分自身も

応援してもらった気になる。

 

というか

 

自分も

「がんばろう」「信じよう」「大丈夫」「きっとできる」

という気になります。

 

応援している選手の頑張っている姿を見て

感動をもらって

自分自身もやる気になる。

 

それだけではないんですね。

 

自分の声が耳から入ったり

声を出すことで身体が振動し

外に出したものが自分に返ってくる。

 

もちろん隣の人の声も聞こえる。

 

駅伝の選手への応援が

脳が勝手に自分への応援と変換している。

 

そう、

交換しているんです。

 

他人への応援が

いつのまにか

自分への応援になっているのですね。

 

新緑と光

 

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