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夜の歯磨きはいつもお風呂派の私。

先日も湯舟の中でボーっとしながら歯磨き。

下の歯を磨き終え口を漱ぎ、

上の歯を磨こうとしたら何か違和感が。。。

 

やっちまったぁい！！

 

何気なく手にとり、

何の疑いもなく歯ブラシにのせたもの。

それは。。。

洗顔クリーム！！

 

あったかいお湯に身をゆだね

心地よいバスタイムが

いっきにどよ～んとしたものに⤵

 

自業自得とはいえ

淋しかったぁ。。。

 

 

2017年もあと2週間ですね。

今年はどんな年でしたか？

来年はどんな年にしたいと思っていますか？

 

私は春から新たな仕事を始め慣れるのに必死でした。

来年はもうちょっと、時間的にも身体的にも余裕ができるといいなぁ。

 

 

先日は「怖い」という感情に向き合った話をしました。

足がすくみ、呼吸が苦しくなり、何も考えられないほどの「怖い」

 

今回は視覚の「怖い」

 

だと思っていたのですが…

実際に見てみると

『絵』そのものが怖いというよりも

描かれている状況、時代的背景、画家の心理が「怖い」

 

なので見る（受け取る）人によって怖さは違います。

 

一番「怖い」のは

企画の人気に踊らされて

1時間以上並んでも見てみたいという

野次馬根性的な

『好奇心』かも。。。

 

先日、ゲシュタルト療法のワークショップに行ってきました。

 

エンプティチェア（空椅子の技法）を使って

今の自分と向き合うこと2日間。

いやぁ、ハードで濃い時間を過ごしました。

 

ここ数年、

街中で怒鳴りあっている人たちの声や

仕事で相手がいら立っていてそれが私に向けられるとき

足がすくみ、息苦しくなり、何も考えられず、涙ぐみ。

酷くなると身体が震えだします。

 

そんな、その時自分が感じとっているものを

過去の経験にトラウマがあるのではと

ずっと思い込み、

ただ「怖い」と感じている自分を受け入れられずにいました。

 

もっともっと深く探ってゆけばトラウマはあるのかもしれません。

 

でも

その時、その場で感じていること。

それはとても当たり前の感情であり、身体反応と気づきました。

 

足がすくむほど、

息苦しくなるほど

怖いのなら

何も考えられないのも当たり前。

 

どんな感情でも

否定せずに素直に受け止められたら

万華鏡を動かしたときのように

いつもと違う景色が

見えてくるのでしょうね。

 

 

 

時のたつのは早いですね。

もう11月。

私の好きな「晩鐘」という歌の似合う季節になりました。

 

さて、今月のこころ茶屋ですが

都合によりお休みとさせていただきます。

 

次回は

12月17日（日）です。

 

 

10月末に体調を崩しました。

4日間、布団に沈み込みました。

ここまで酷いのは1年ぶりくらいかな…

 

1週間経ったけど

めまいが続いています。

 

普段は何も感じないのに

チョット具合が悪いと

健康のありがたみが

ヒシヒシと感じられます。

 

昼夜の歓談が激しい季節。

どうぞご自愛くださいませ。

 

 

今の仕事のことですが、9月末に更新がありました。

所長より「更新しといたね」と云われたので

「良かった♡　”仕事できないからいらない”って云われなくって・・・」と

かる～い冗談のつもりで返事をしました。

その時は所長も笑っていたのに・・・

 

所長としてはかる～く受け流せないジョークだったと

後から気づいたのです・・・

 

その頃、同僚が辞めたのですが

「辞めさせられた」と

どこからか噂が流れていたようで、

疎い私はそんなこと全然知らずにいたんです。

知っていれば云わなかったかなぁ。

いや、云っちゃったかな　( ´艸｀)