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様々なストレスからうつ病と判断される人が多い現代。

けれどもストレスがなくなったことでうつ病になる可能性もあるのです。

 

例えば、それまで会社一筋でバリバリと仕事をしていた人が定年退職を迎え、２～３か月はのんびりと過ごしていたのに、徐々に元気がなくなり食欲も落ち、何もする気にならなくなってゆく。そんなうつ症状が続くとうつ病と診断されます。

 

最近「きょうよう」と「きょういく」という言葉をよく耳にします。

「きょうよう」は「今日する用事」

「きょういく」は「今日行く場所」

だそうです。

自分がすること（用事）、行く場所があるということは「しなくてはいけない」というストレスです。

けれど、このストレスが生活にメリハリをつけ、自分が世の中の役に立っているという気持ちにしてくれます。

 

極度のストレスが長時間続くことでうつ病になります。

ストレスが何もない状態が続いてもうつ病になる可能性があります。

適度なストレスは人生の良いスパイスとなり得るものです。