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「このままカウンセリングを続けていると

感情が抑えきれなくて

親を殴ってしまいそうです。

どうしたら良いでしょうか」

以前クライアントさんから訊かれました。

 

心理カウンセリングは過去の感情をほどいてゆきます。

それまで心の奥底に押し込めていたものを

話すことやワークをすることで解放させるのです。

 

最初に出てきやすい感情は恨み・怒り。

恨みや怒りという感情は

さまざまな感情が凝り固まって出来ているからです。

恨みや怒りをある程度吐き出すと

その中にある感情が表に出てきます。

 

このクライアントさんも

長年の親との確執を整理し始めたところでした。

一度解放された恨みや怒りを

カウンセリング以外の場所で

特に恨みの原因となった本人を目の前にして

コントロールできるか不安になったそうです。

 

心理カウンセリングは

ただ単に相手に対する怒りや恨みを表に出すのが目的ではなく、

それらの感情とどう向き合うか、

どのように受け入れるのか

今後もその感情を持ち続けたいのかという観点から

クライアントと共に

感情を浄化・昇華してゆきます。

 

なので、このクライアントさんには

感情のままに行動をすることは

自分自身を傷つけることだと気づいてもらい、

理性を働かせ感情をコントロールして、

目の前にいる親御さんと健康な関係を築けるよう

具体的なアプローチをしてゆきました。