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2016/03/23

努力が怒りに

努力している人って大勢いますよね。

私の周りにもたくさんいます。

 

努力している人が報われれば「やってよかった」となるのですが、報われなかったときは『怒り』に変わります。

「こんなに苦労してやったのに」

「なぜ認めてくれないんだ」

「俺(私)の方が頑張ったのに」

 

どうして怒りに変わるのか。

 

努力の「努」は「奴」の「力」と書きます。

「奴」は僕(しもべ)や奴隷という意味。

目的・目標に向かい(自分に鞭打ってまで)心を奮い立たせ成し遂げようとする力です。

なので目的・目標に達しなかったとき「奴隷の心」=「怒り」に変わるのです。

 

「怒り」をため込み時間が経つと「恨み」に変わってきます。

「恨み」はマイナスのエネルギーで、他人や自分を傷つけます。

 

目的・目標に向けて努力するのではなく、何事があっても良いように準備を怠らない方が怒りに変化しません。

 

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心の対話室うちゆい

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2016/03/20

ストレス発散してみたけれど

先日知人がこんな話しをしてきました。

 

知人 : 最近ストレスが多くてカラオケに行ってきたんだ

私 : カラオケ?で、どうだった?

知人 : 久しぶりに行って盛り上がった

私 :うん、うん

知人 : でもさ、確かに楽しかったんだけど、なんかそれまでなんだよね

私 : それまで?

知人 :  なんていうのか … ストレス発散したいと思ったのに逆に増えたっていうか…

私 : ・・・

知人 :  … ああ、そうかぁ、解決できてないんだぁ…

私 : 解決できてない

知人 : そう。ストレスの原因が解決できてないんだよね

私 : ストレスの原因

知人 : そう、そう。自分は何にストレスを感じているのか。どう対処すればいいのかってとこ。発散ばかりじゃいつまで経っても同んなじだよね

私 : いつまで経っても同じ…

知人 :  そう、そう。聞いてくれてありがとう。なんかスッキリした!

 

そういうと知人はさっさと帰ってゆきました。

勝手に話して勝手に自己解決したようですが、知人は私と話すことで自分自身と対話をしていたのです。

 

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2016/03/22

カウンセリングで話す内容

 

カウンセリングというと「悩みや抱えている問題を話すもの」と思う方が大半だと思います。

 

けれども定期的にカウンセリングを続けているなかで、嬉しい事や楽しいことを話す方がいます。

 

その時の本当に嬉しそうな笑顔や内側から輝いている姿を見ているとこちらも嬉しくなってきます。

 

『幸せのおすそわけ』を頂いて「ありがとうございます」と感謝でいっぱいです。

 

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2016/03/16

悩みや気になっていることを気軽に話す

毎月第3水曜日に開催している心の癒し処 こころ茶屋

 

今日もたくさんのお話しを伺いました。

 

カフェというオープンな場所なので深刻なお話しはないのですが、それでも話してスッキリしたという方が多いです。

また、話すことで「なるほど」「そうかぁ」と気づくこともあり、次回を愉しみにしてくれるリピーターさんも多いです。

 

じつは…

話しを聴く私もたくさんの気づきをもらえるので、毎月愉しみにしています。

 

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2016/03/15

カウンセリングの料金

カウンセリングの料金って誰もが気になるものだと思います。

 

*いくら位が普通なの?

私の知っている範囲ですが、1時間5,000〜10,000が多いようです。

もちろんそれ以上のところもありますし、1回の時間が2〜3時間というところもあります。

 

*無料やお試し価格ってないのかな

無料の相談は自治体やNPO法人で、傾聴は市民活動でやっているところがあります。

お試し価格ってわけではありませんが、うちゆいでは毎月こころ茶屋というイベントを開催しています。そちらでカウンセリングの雰囲気を体験できます。

 

*何も変わらなかったら返金してくれるかな

カウンセリングは効果・効力を保証するものではありません。カウンセリングを受けてどのように感じるかは個人差があります。またすぐに変化が見られるとも限りません。ですが一定期間通っても何も変わらないと感じたなら、その旨をカウンセラーに伝えてください。もしくは問い合わせや初回面談の時には確認してみるのも良いでしょう。カウンセリングはクライアントとカウンセラーの信頼関係のうえに成り立つものです。カウンセリングに対する不満や不安を抱えたままでは良いカウンセリングはできません。

 

 

カウンセリングを受けようとしたら料金はとても気になるものです。

遠慮せずに問い合わせてみましょう。

もしも持ちあわせがなかったらあなたが払える額を提示してみましょう。

その時のカウンセラーの対応の仕方もカウンセリングを受かるかどうかの判断材料にしてください。

 

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